Hieronta poistaa lihasjännityksiä

Käytän hierontatyössäni sekä klassisen että urheiluhieronnan tekniikoita ja otteita. Klassinen hieronta auttaa lievittämään lihasjännityksiä, rentouttaa ja tukee yleistä hyvinvointia. Urheiluhieronta tukee erityisesti aktiiviliikkujan suorituskykyä ja palautumista, ja käsittely on usein voimakkaampaa ja kohdennetumpaa. Molemmat hierontamuodot auttavat ylläpitämään lihasten toimintakykyä ja ennaltaehkäisemään kiputiloja.

Hieronnasta voit saada apua esim.:

• lihaskireyksiin

• niska- ja hartiaseudun jännitys- ja kiputiloihin

• päänsärkyyn ja migreeniin

• stressin ja unenlaadun parantamiseen

• verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen

• urheilusuorituksesta palautumiseen

• liikkuvuuden ja nivelten toiminnan tukemiseen sekä

• rentoutumiseen ja kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen.

Olen valmistunut urheiluhierojaksi Helsingin Hieronta-akatemiasta vuonna 2018 sekä koulutetuksi hierojaksi Pirkanmaan urheiluhierojakoulusta kesäkuussa 2024. Hierontaopintojen aikana perehdyin varsinaisen hieronnan ohella myös mm. kansansairauksien ennaltaehkäisyyn ja nestekierron edistämiseen.

Osteopatia helpottaa kipuja ja tukee kehon toimintaa

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jonka tavoitteena on tukea ihmisen kokonaisvaltaista terveyttä. Perusperiaate on, että keho on kokonaisuus, ja häiriö yhdellä alueella voi aiheuttaa oireita ja kipua toisaalle. Osteopaattisen hoidon tavoitteena on löytää ongelman juurisyy - kun sitä hoidetaan oikein, myös oireet ja kipu helpottavat.

Olen itse innostunut osteopatiasta paitsi sen monipuolisuuden takia, myös siksi, että osteopatiassa anatomian ja fysiologian tarkka tuntemus yhdistyy kehon näkemiseen kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Osteopatiasta voit saada apua esim.:

• selän, niskan ja raajojen kipu- ja jännitystiloihin

• nivelongelmiin

• hermoston kipu- ja jännitystiloihin

• päänsärkyihin ja migreeniin

• stressiin ja väsymykseen sekä

• hengitystieongelmiin.